毎日のせいかつを楽しみながら見直す。
連休明けのお弁当はツライけど、なんとか今日もお弁当ができました。
- ウインナーときのこのカレーめんつゆ炒め
- ちりめんじゃこ入りたまごやき
- ブロッコリーとハムのマヨ和え
今日もメインのおかずに悩みました。
前日の晩ごはんの残りがあるのとないのとではお弁当作りの大変さが変わりますね。
ウインナーをキッチンばさみで3等分に切って、つくりおきの塩きのこと一緒に炒めました。
ご飯の量は変えてない(90ｇ)んだけど、少し糖質オフを意識してみました。
いつもの甘いたまごやきはヤメて、ちりめんじゃことマヨネーズでたまごやきを作ったり、ブロッコリーを入れてみたり。
でも結局、お弁当を食べた後に「かりんとう」をもらって食べたので意味ないな(笑)
会社にいるとお土産や差し入れもらったりするので間食する機会が多いんですよね。
最近買った本 「糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロ痩せました」
レシピ本大好きなので、すぐに買ってしまいます。(料理はキライなんだけど)
糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロ痩せました ゆきりち。著
カラダについたお肉をどうにかしたくて本を買いました。
作り置きのおかずがたくさん載っていて、活用出来そうかな。
お弁当と晩ごはんのおかずをなるべく糖質オフにしたいと思っています。
料理が苦手なのでカンタンじゃないと続かないと思ってるので・・・
さて、どうでしょう。
いつも本を買っただけで満足してしまうので三日坊主にならないようにしなければ。
糖質を全くとらないつもりはないので、ゆる糖質オフ生活を初めてみようと思います。
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