【キロクを活かす】自分の体調や性格を知る(思い出す)ことで生活をラクにする！

こんにちは、すいかんです。
4月になって「もうすっかり暖かくなりましたね！」と言いたいところですが、
ここ数週間は暖かかったり寒かったりと寒暖の差が大きいです。

最近のわたしはやる気がなくて、カラダがだるくて、体調が悪いです。

「何でだろう・・・？」と考えたり、検索したりしてみましたが、思い出しました。
これは毎年の出来事でした。

自分のことを知る

思い出してみると、わたしは毎年3月～5月のどこかで毎年必ず体調を崩しています。

この期間の中で1ヶ月ぐらいは風邪を引きずり、１週間は寝込むこともあります。
要するに春が苦手なのです。

毎年そうなのに毎年忘れてしまいます。
自分にもっと関心を持たなければいけないですね。

例年通りだとわかると落ち込まないですむ

全く風邪が治らない、やる気が起きない・・・

「何でなの！」とイライラしていたこの１週間。

ふとしたことで「そう言えば、毎年この季節は体調が悪くなるんだった」ということを思い出しました。
すると、なぜかわかりませんが、すっと気持ちがラクになりました。

「毎年のことなんだから仕方がない」と受け入れることが出来たのです。

それまでは年を取ったから回復出来ないのか、更年期なのか、だらしないからなのかなど頭の中がずっとモヤモヤしていました。

これで元気になった訳ではありませんが、気持ちは落ち着きました。

まとめ

待ちに待っていたドラマが始まっても、大好きな本を読んでも、旅行の日程が決まってもあまり気持ちが上がらなかったここ最近ですが、「毎年のことだった」と受け入れたことでずいぶん気持ちが楽になりました。

どんなにネットで理由を調べても、本を読んでも納得できる答えが見つかりませんでした。
しかも調べようとしても全く集中出来ないような状態で、そのことに関してもイライラしていました。

結局、答えは自分の中にありました。

「なんだ、毎年のことだった！」

これに気づいただけで気持ちがラクになりました。

毎年、この結論に達しているのに、毎年思い出せなくてこの季節は悩み、苦しんでいます。

こういうことを早く思い出すためにも手帳やブログを活用したいと改めて思いました。

記録を残して読み返す

これだけで自分で素早く悩んでいることに答えが出せるかもしれません。
実際ちょっと元気になりました。

風邪がひどい時期も終わったからあとは5月が過ぎるのを待つだけ。
この季節は何をやってもどうしようもないのでできるだけ無理せずゆっくり過ごしたいと思います。