糖質オフの強い味方マヨネーズを使った「厚揚げのマヨみそ焼き弁当」

今日も糖質オフを意識したお弁当ができました。

焼くのはトースター任せなのでラクちんです。

ゆでたまごはレンチンで。
野菜炒めはカレー粉で味付けしました。
パンチがある味付けだと大量の野菜も食べやすいです。

初めての熱中症

先日、たぶん、初めての熱中症になりました。

草むしりをしたのが原因です。

水分補給をしながら、休憩を取りながら草むしりしたんですけどね。

普段からニュースでは見ていたし、少しは知識もあると思っていました。

でも「なるときはなる」

熱中症と同時に草むしりの筋肉痛にも悩まされました。

3日経過した今、やっと落ち着いてきたところです。

詳しくはまた別で書こうと思います。

頭痛がヤバかった。